Mi is az a WELLNESS??
A wellness szó azt jelenti, érezd jól magad a bőrödben.
Ez az állapot nem igazán jellemző korunk rohanó emberére.
Már igen korán, 1654-ben egy angol férfi, bizonyos Sir Johnston használta ezt a kifejezést egy olyan életforma jellemzéseként, melyben az egészségmegőrzés mellett az élet 100 %-os élvezete kapta a legnagyobb hangsúlyt. Három alappilléreként a kiegyensúlyozott életvitelt, az egészséges diétát és a különböző sportok űzését jelölte meg.
A wellness egy filozófia.
Megtanít arra, hogyan fordíts kellő figyelmet tested, elméd és lelked szükségleteire, valamint azok kielégítésére, egy pozitív gondolkodású életstílus megtalálásán és megtartásán keresztül, amelyben felismered, hogy az aktív élet nem egyenlő a test edzésével, mert annak legalább olyan szerves része a lélek és az elme karbantartása is.  A tökéletes "welness állapot" elérésevel hosszabb és boldogabb életet élhetünk a mai rohanó világ stresszes mindennapjaiban.